5月6日 水曜日 快晴 20℃

腰痛歴34年。黒帯。

なんとかなって来た生活にも支障と不安を覚えたのは昨年の夏。

ギックリ腰はなんとか寸前で回避したものの1ヶ月以上も治らず通勤途中で急に痛みが走り、その場で立ち尽くす事5分間。動きたくても動けなくなる事が何度か。

その間に痛み止め薬をほぼ毎日服用してその影響か夏頃には数週間気が滅入る経験をする。

その後腰を庇った影響か右のふくらはぎが硬くなり、左肩も上がらなくなり少し前まで背中で手を合わせられたのに腰に手を回せなくなるほどに多分ほっといたら仕事が出来なると理解する。

何せジャケットが着れないので。

お客様で肩が上がらずに試着の際はいつも下から袖を通して貰い、脱ぐ時も下から下ろしていたけれども、そうかこのくらい痛かったのかとようやく気持ちが分かりました。

こりゃまずいぞと、モーレツに肩回しで肩甲骨をゴリゴリしながら至る所を伸ばしてようやく肩も上がるようになり、最近思ったけどふくらはぎが痛いのは足首では？と。

ふくらはぎを伸ばした際に攣り出し初めて、足首が内側に入るようになったのを感じ、足首の関節を柔らかくするとふくらはぎの痛みが減り結果腰に良いのではないかと言う仮説を立てた。

そんなわけで現在足首のストレッチに精を出している毎日。

そんな静かで騒がしい日々。